Burn out therapie Amsterdam

Burn out therapie Amsterdam - Behandeling van burn out in Amsterdam

Ben je emotioneel uitgeput? Heb je last van een (dreigende) burnout? Heb je het gevoel opgebrand te zijn? Ervaar je een gevoel van lusteloosheid? Soms lukt het niet om hier op eigen kracht uit te komen.

Burnout therapie kan dan helpen om er weer bovenop te komen.

Kenmerken van burnout

Burn-out is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer vinden voor de bezigheden op het werk. Een Burn-out bestaat vaak uit drie, min of meer
samenhangende verschijnselen:

• Uitputting (een gevoel van extreme vermoeidheid)

• Cynisme (afstand hebben van het werk, dan wel de mensen met wie men werkt)

• Verminderde persoonlijke bekwaamheid (het gevoel dat je minder goed presteert dan in het verleden het geval was, ook wel verminderd werkgerelateerd zelfvertrouwen).

Ontstaan van een Burnout

Verondersteld wordt dat een burn-out kan ontstaan na langdurig te zijn blootgesteld aan een teveel aan stress op het werk.

Een chronisch teveel aan inspanning (bijvoorbeeld te hard werken) in combinatie met een tekort aan herstel (en ontspanning) lijkt een belangrijke risicofactor.

Daarnaast zijn persoonlijkheidstrekken als overdreven plichtsgetrouwheid, perfectionisme en werkverslaving relatief belangrijke risicofactoren.

Misschien herken je wel iets van het bovenstaande bij jezelf. Door middel van therapie en coaching kun je je (dreigende) burnout aanpakken.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust even contact met ons op voor burnout therapie in Amsterdam.

Therapievormen

• EMDR-therapie
• English speaking therapy
• Hypnotherapie
• Kindertherapie
• Psychotherapie
• Relatietherapie

Klachten

• Angsten
• Burnout
• Depressieve gevoelens
• Rouwverwerking
• Stress
• Traumaverwerking